Konsultasi Online 1:1
Dapatkan perhatian personal dari ahli nutrisi bersertifikat kami melalui sesi video call yang nyaman dan privat.
- Penilaian kesehatan dan nutrisi komprehensif
- Diskusi mendalam tentang tujuan dan kebutuhan Anda
- Rekomendasi personal berdasarkan gaya hidup Anda
- Tindak lanjut dan penyesuaian berkelanjutan
Rencana Makan Personal
Rencana makan yang dirancang khusus untuk Anda, dengan mempertimbangkan preferensi makanan, alergi, dan tujuan kesehatan.
- Menu mingguan yang bervariasi dan seimbang
- Resep lengkap dengan instruksi mudah
- Daftar belanja terorganisir
- Fleksibel dan mudah disesuaikan
Coaching & Dukungan
Dukungan berkelanjutan untuk membantu Anda tetap termotivasi dan mencapai tujuan jangka panjang.
- Check-in rutin dengan coach kesehatan
- Pelacakan progres dan penyesuaian rencana
- Dukungan motivasi dan akuntabilitas
- Strategi untuk mengatasi tantangan
Workshop Edukasi
Pelajari tentang nutrisi, kebiasaan sehat, dan cara membuat pilihan makanan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
- Sesi grup online interaktif
- Topik bervariasi setiap bulan
- Materi edukasi yang dapat diunduh
- Sesi tanya jawab dengan ahli
Nutrisi untuk Atlet
Program nutrisi khusus yang dirancang untuk mendukung performa atletik dan pemulihan optimal.
- Strategi nutrisi sebelum dan sesudah latihan
- Optimasi energi dan pemulihan
- Rencana hidrasi personal
- Dukungan untuk tujuan performa spesifik
Monitoring Progres
Lacak perjalanan kesehatan Anda dengan alat monitoring yang mudah digunakan dan dukungan ahli.
- Dashboard progres personal
- Grafik dan statistik yang mudah dipahami
- Pencatatan makanan dan aktivitas
- Review rutin dengan ahli nutrisi